Ayurveda Massage und Therapie in Bern

Ayurveda Therapie, Ayurveda Massage Bern

Ayurveda Behandlungen

Ayurveda ist eine ganzheitliche Medizin und bedeutet wörtlich übersetzt «die Wissenschaft des Lebens». Das Heilsystem ist über 5000 Jahre alt und hat seinen Ursprung auf dem indischen Subkontinent.

Ayurveda Massage Bern

Die ayurvedische Philosophie basiert auf der Lehre der fünf Elemente (Wasser, Erde, Luft, Feuer, Raum). In Ayurveda werden der Mensch, die Natur und der Kosmos als eine untrennbare Einheit betrachtet. Der Mensch ist ein Mikrokosmos, der ein Abbild des Kosmos der Welt darstellt. Inneres Wohlbefinden und körperliche Gesundheit sind somit stark verbunden mit äusseren Faktoren und umgekehrt. Kurz: Alles ist miteinander verbunden und beeinflusst unsere Gesundheit. Gesundheit ist der Zustand, bei dem die drei Ebenen Körper, Geist und Seele in Balance sind.

sanft, fliessen, beschwerde

Tridosha-Prinzip

Nach der ayurvedischen Philosophie wird die Harmonie und damit die Gesundheit jedes Organismus von drei Faktoren («Doshas») unterstützt und erhalten:

Vata (Luft + Raum)

= das Bewegungsprinzip

Pitta (Feuer + Wasser)

= das Stoffwechselprinzip

Kapha (Wasser + Erde)

= das Strukturprinzip

Das primäre Ziel von Ayurveda ist, die Doshas im Gleichgewicht zu halten um gesund zu bleiben.

Unsere Ayurveda-Massagen können zur Vorsorge oder zur Therapie dienen. Die Kombination aus manuellen Therapien, Ernährungsberatung und gezielten Yogaübungen begünstigt die Harmonie von Körper und Geist. Ayurveda-Behandlungen reinigen und entgiften auf tiefen Ebenen. Sie leiten Schlacken (Ama), Stoffwechselabfälle und Giftstoffe aus dem Körper aus. Sie bewirken ein Gefühl von Leichtigkeit, verhelfen zu neuer Energie und fördern das seelische Wohlbefinden.

Abhyanga-Massage – 60/90 Min.

Ganzkörper- und Kopfmassage mit warmem Öl zur Entspannung und zum Ausgleich von Körper und Geist.

Marma-Massage – 60/90 Min.

Stimulation der Vitalpunkte des Körpers, um die Energie wieder in Fluss zu bringen.

Ernährungsberatung – 60 Min.

Empfehlungen zur Ernährung auf der Basis der ayurvedischen Denkweise, angepasst auf Ihre individuelle Konstitution und hiesige Lebensweise und –mittel, zur Steigerung des Wohlbefindens und Verbesserung des Energiehaushalts.

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